Инна Киншева

Инна Киншева

Обозреватель: здоровье, фитнес и культура
1429 публикаций
Здоровье и фитнесГимнастика и танцыМузыкаМода

За плечами — хореография, танцы и гимнастика, поэтому о теле, нагрузках и восстановлении знает не понаслышке.

В XAB.info пишет о здоровье и фитнесе, гимнастике и других видах спорта, где важны пластика и техника, а также о музыке, танцах, моде и культурных событиях.

Связаться: [email protected]

Материалы автора

Церемония награждения турнира Сателлит FIE в Дублине: Роман Свичкар с золотой медалью на подиуме вместе с другими призёрами

Роман Свичкар взял золото первого турнира Сателлит FIE сезона в Дублине

Спорт 06.09.2026, 12:50
Украинский фехтовальщик Роман Свичкар завоевал золото первого турнира серии Сателлит FIE нового сезона в Дублине, в решающем бою обыграв француза Тийрама Траоре Карре со счетом 15:7.
Читать далее →
Боец поднимает золотой АК-47 с логотипом M13 FIGHTS на шестом турнире военных в Киеве

Золотой АК-47 и рыцарские доспехи: в Киеве на барже прошел шестой турнир военных M13 FIGHTS

Спорт 06.09.2026, 11:15
В Киеве на барже у речного вокзала прошел шестой турнир ветеранской лиги M13 FIGHTS. Боец 1-го корпуса НГУ «Азов» Владислав Лавриненко защитил титул и получил золотой АК-47.
Читать далее →
Посадка озимого чеснока осенью: рука садовода опускает зубчики в рыхлую грядку за 35–45 дней до заморозков

Когда сажать озимый чеснок осенью 2026: агроном назвала 35–45 дней как главный ориентир и раскрыла ошибку с глубиной посадки

Здоровье 06.09.2026, 08:26
Директор Семенного завода чеснока Ангелина Здрок объяснила, что озимый чеснок нужно сажать за 35–45 дней до стабильных морозов на глубину 5–9 см в зависимости от почвы. Единой календарной даты не существует — ключевым ориентиром является температура грунта и состояние зубчика.
Читать далее →
Болид Alpine в розово-синей ливрее на трассе Монца во время квалификации Гран-при Италии, эффект скорости

Гасли сенсационно вырвал поул в Монце: «Альпин» переиграл «Мерседес» и «Феррари» в квалификации Гран-при Италии

Спорт 05.09.2026, 18:35
Пьер Гасли из «Альпин» сенсационно завоевал поул-позицию в квалификации Гран-при Италии в Монце, обойдя Джорджа Рассела. Кими Антонелли стартует последним из-за штрафа за замену двигателя, а «Феррари» не смогла претендовать на лидерство на домашней трассе.
Читать далее →
Расклад карт Таро на чёрном фоне со свечами и кристаллами для таро-гороскопа на 5 сентября 2026

Таро-гороскоп на 5 сентября 2026: какие карты Таро подскажут каждому знаку Зодиака

Культура 05.09.2026, 06:14
5 сентября 2026 года карты Таро дают каждому знаку Зодиака индивидуальный совет: от Паж Мечей для Овнов до Паж Пентаклей для Рыб. Разбираем, какие энергии доминируют в день и на что обратить внимание.
Читать далее →

Бущан официально вернулся в «Динамо»: аренда у «Полесья» до конца сезона-2026/2027

Спорт 05.09.2026, 00:58
Киевское «Динамо» официально объявило о возвращении 32-летнего вратаря Георгия Бущана на правах аренды у житомирского «Полесья» до конца сезона-2026/2027. Опытный воспитанник клуба снова защитит ворота «бело-синих».
Читать далее →
Мария Костюк с ракеткой и мячом во время матча против Александровой на US Open-2026

Костюк впервые сломала Александрову: украинка вышла в 1/8 финала US Open-2026 после разгромного 6:3, 6:2

Спорт 05.09.2026, 00:30
Марта Костюк впервые в карьере обыграла Екатерину Александрову на US Open-2026 (6:3, 6:2) и во второй раз подряд вышла в 1/8 финала турнира. Следующая соперница — победительница пары Носкова/Ли.
Читать далее →
Экземпляры книги о разведчике ГУР Назаре Боровицком с портретом героя Украины и жёлтым логотипом на чёрной обложке, представленные в Киеве

«Герои не умирают»: в Киеве презентовали книгу о разведчике ГУР, дважды прорывавшемся в окружённую «Азовсталь»

Культура 04.09.2026, 23:47
В Киеве презентовали книгу-брошюру о Герое Украины, разведчике ГУР Назаре Боровицком, который дважды прорывался вертолётом в окружённую «Азовсталь» и погиб 5 апреля 2022 года во время третьей миссии. Издание стало частью проекта ГУР «Выдающиеся разведчики».
Читать далее →
Женщина с покрасневшими щеками трогает лицо рукой, иллюстрирующая народную примету о жгучем жаре на щеках

Горят щеки: что по народным приметам означает жар на правой и левой щеке и зачем к коже прикладывали золото

Культура 04.09.2026, 21:47
Народные приметы связывают жар на щеках с чужими мыслями: правая — доброе слово, левая — сплетни. Разбираем, откуда взялось поверье о «чёрном следе от золота» и почему медицина не подтверждает мистические трактовки.
Читать далее →
Ведущий шоу «Караоке на майдане» с микрофоном во время съёмок, оператор с камерой на фоне оранжевого баннера проекта

«Караоке на майдане» отменило съемки в Киеве и перенесло шоу в Житомир: что известно

Культура 04.09.2026, 20:58
Команда обновленного шоу «Караоке на майдане» отменила съемки на Контрактовой площади в Киеве 5 сентября из-за угрозы безопасности и перенесла их на 12 сентября в Житомир.
Читать далее →
Женщина медитирует в позе лотоса с закрытыми глазами, практикая осознанность для работы с тревогой

Шесть вопросов, которые помогают не застрять в тревоге: колонка коуча Ольги Грицик

Здоровье 04.09.2026, 15:14
Коуч Ольга Грицик в колонке для Wave RBC.UA предлагает шесть вопросов, которые помогают не застрять в тревоге при непрерывных воздушных тревогах, отличать реальные риски от мнимых сценариев и сохранять силы.
Читать далее →
Буддийские монахи в бордовых мантиях на фоне монастыря в Ладакхе — кадр из кампании PUMA India «Meditation in Motion»

PUMA India сняла буддийских монахов в беговых кроссовках для кампании «Meditation in Motion» в Ладакхе

Спорт 04.09.2026, 14:43
PUMA India представила кампанию «Meditation in Motion» с 40 буддийскими монахами в беговых кроссовках, снятую в монастыре Тикси в Ладакхе. Премьера прошла накануне Ladakh Marathon 10–13 сентября, где PUMA третий год выступает эксклюзивным партнером.
Читать далее →
Молния Маккуин в роли safety car на трассе Формулы-1 в Монце рядом с Mercedes-AMG к 20-летию фильма «Тачки»

Молния Маккуин дебютирует в Формуле-1: герой «Тачек» выйдет на «Монцу» к 20-летию фильма

Спорт 04.09.2026, 13:30
Молния Маккуин из «Тачек» совершит почетный круг на «Монце» во время Гран-при Италии 4–6 сентября. Акция приурочена к 20-летию фильма и продлению партнерства F1 и Disney до 2028 года.
Читать далее →
Настя Скальницкая в бежевой куртке на фоне интерьера после объявления о разводе со вторым мужем

Настя Скальницкая объявила о разводе со вторым мужем: «Ни о чем не жалею»

Культура 04.09.2026, 13:05
Украинская блогерша и участница реалити «Пара на мільйон» Настя Скальницкая объявила о разводе со вторым мужем Богданом, с которым была замужем с 2023 года. Она не назвала причин, но поблагодарила его за опыт и общего сына Михаила.
Читать далее →
Жюри нового сезона «Фабрики зірок» на SWEET.TV: семь экспертов за столом в студии перед кастингами

«Фабрика зірок» возвращается: SWEET.TV запускает обновлённый сезон с кастингами, голосованием зрителей и благотворительным компонентом

Культура 04.09.2026, 12:12
SWEET.TV запускает обновлённый сезон «Фабрики зірок»: первые два эпизода посвящены кастингам, 12-го участника выберут зрители, а 10 гривен с каждого голоса пойдут в Superhumans Center. Большие эфиры стартуют 18 сентября.
Читать далее →
Дети защитников Украины на практическом занятии по тактической медицине в Буковеле

В Буковеле 110 детей защитников Украины прошли двухдневный курс тактической медицины по остановке критических кровотечений

Здоровье 04.09.2026, 11:35
В Буковеле 110 детей из семей защитников Украины прошли двухдневный курс тактической медицины: под руководством ветерана и инструктора SICH они осваивали остановку критических кровотечений и наложение турникетов.
Читать далее →
Транспарентная анатомическая фигура человека в интерактивном выставочном пространстве «Тело человека» в Киеве

«Тело человека»: в Киеве открыли интерактивное пространство с трёхметровым сердцем и VR-зонами

Культура 04.09.2026, 10:03
В Киеве открыли интерактивный проект «Тело человека»: на площади свыше 5 тыс. кв. м — гигантские 3D-модели органов, VR-зоны и более 100 интерактивных объектов для иммерсивного знакомства с организмом.
Читать далее →
Украинская теннисистка Стародубцева в розовой форме Nike выполняет двухручный бэкхенд на US Open-2026 в решающий момент матча

Стальные нервы: Стародубцева спасла три матчбола и привела украинский теннис к рекорду на US Open-2026

Спорт 04.09.2026, 09:57
Юлия Стародубцева совершила камбэк против Марии Саккари на US Open-2026, отыграв три матчбола во втором сете, и впервые вышла в третий раунд. Украинки повторили национальный рекорд турнира.
Читать далее →