Инна Киншева

Инна Киншева

Обозреватель: здоровье, фитнес и культура
1429 публикаций
Здоровье и фитнесГимнастика и танцыМузыкаМода

За плечами — хореография, танцы и гимнастика, поэтому о теле, нагрузках и восстановлении знает не понаслышке.

В XAB.info пишет о здоровье и фитнесе, гимнастике и других видах спорта, где важны пластика и техника, а также о музыке, танцах, моде и культурных событиях.

Связаться: [email protected]

Материалы автора

Филип Хргович празднует победу в ринге после нокаута Итаумы и завоевания пояса IBF в супертяжелом весе

Хргович нокаутировал Итауму и забрал пояс IBF: The Ring перекроил рейтинг супертяжеловесов

Спорт 01.09.2026, 19:55
Филипп Хргович техническим нокаутом в девятом раунде победил Мозеса Итауму в Лондоне и завоевал вакантный титул IBF. The Ring поднял хорвата на четвёртое место рейтинга, а британца — опустил на восьмое.
Читать далее →
Поклонение верующих перед золочёными иконами в православном храме — иллюстрация к церковному календарю ПЦУ на сентябрь 2026 года

Церковный календарь сентября 2026: ПЦУ назвала главные праздники месяца — от церковного новолетия до Воздвижения Креста

Культура 01.09.2026, 16:59
ПЦУ опубликовала календарь главных церковных праздников сентября 2026 года: от церковного новолетия 1-го числа до Рождества Богородицы 8-го и Воздвижения Креста 14-го. В храмах усилят молитвы за семью и за Украину.
Читать далее →
Шаи на съёмках шоу «Україна має талант»: фото участницы, чьё выступление и три «нет» жюри вызвали бурную дискуссию в украинских соцсетях

Три «нет» от жюри и публичная защита: как выступление Шаи на «Україна має талант» раскололо украинскую соцсеть

Культура 01.09.2026, 15:30
Участница «Україна має талант» Шая исполнила хит Jerry Heil «Добавь громкости» и получила три «нет» от жюри. Певица публично поддержала исполнительницу в Threads, однако мнения украинцев в соцсетях разделились.
Читать далее →
Пышный манник на кефире с ягодами, украшенный свежей черникой, на синей тарелке — простой рецепт без долгого вымешивания теста

Пышный манник на кефире с ягодами: простой рецепт без долгого вымешивания теста

Культура 01.09.2026, 14:02
Простой манник на кефире с ягодами готовится без долгого вымешивания теста: манной крупе дают набухнуть 20 минут, а пышная сочная выпечка готова уже через 35–40 минут в духовке при 180 градусах.
Читать далее →
Александр Усик демонстрирует мускулы перед возможным боем с Уайлдером в 2027 году

Усик назвал следующего соперника: бой с Уайлдером могут провести в США в марте 2027 года

Спорт 01.09.2026, 12:58
Директор команды Усика Сергей Лапин сообщил, что украинец планирует следующий бой против Деонтея Уайлдера в США в марте 2027 года. Поединок рассматривают как потенциально прощальный.
Читать далее →
Игроки «Карпат» в желтой форме празднуют гол на стадионе во время матча 4-го тура УПЛ

Две сенсации за один тур: «Шахтер» и «Динамо» проигрывают, а символическую сборную 4-го тура УПЛ собирают единогласно лишь в одном пункте

Спорт 01.09.2026, 12:09
Четвертый тур УПЛ принес две главные сенсации: «Шахтер» уступил «Полессю» (0:2), а «Динамо» проиграло «Буковине» (0:3). Sport RBC.UA собрала символическую сборную тура, где консенсусом стал лишь форвард «Харькова» с дублем.
Читать далее →
Амброзия полыннолистная в огороде: цветущие соцветия и серебристые листья сорняка, который не исчезает после одного скашивания

Амброзия в огороде: почему один раз скосить недостаточно и как не дать сорняку вернуться

Здоровье 01.09.2026, 10:36
Амброзия — карантинный сорняк, чьи семена живут в почве до 40 лет. Разбираем, почему однократное кошение не работает и как реально защитить огород и здоровье от сильного аллергена.
Читать далее →
Дмитрий Полович с ДЦП в оранжевой экипировке после рекордного подъёма штанги 107,5 кг в становой тяге

Украинец с ДЦП Дмитрий Полович обновил мировой рекорд в становой тяге, подняв 107,5 кг

Спорт 01.09.2026, 09:25
Украинец Дмитрий Полович, спортсмен с детским церебральным параличом, обновил мировой рекорд в становой тяге, подняв 107,5 кг при весе 55 кг на открытом чемпионате ВПА западной Украины.
Читать далее →
Рука держит карту Таро «Император» из колоды Райдера-Уэйта на фоне астрологического инструмента и разложенных карт — иллюстрация к таро-прогнозу на 1 сентября по знакам Зодиака

Таро-прогноз на 1 сентября по знакам Зодиака: кому карты сулят новый старт, а кому советуют осторожность

Культура 01.09.2026, 06:22
Styler подготовил таро-прогноз на 1 сентября для всех знаков Зодиака: Овнам, Львам, Девам и Рыбам карты сулят новый старт, а Тельцам, Скорпионам и Козерогам советуют осторожность в решениях и отношениях.
Читать далее →
Блажо Хргович с чемпионским поясом IBF после победы над Итаумой в титульном бою

«Это марафон, а не спринт»: Хргович раскрыл хитрый план, сломавший Итауму в титульном бою IBF

Спорт 01.09.2026, 01:02
Филипп Хргович в интервью The Ring объяснил сенсационную победу над Мозесом Итаумой: британец истощил себя в старте, а перелом случился в конце восьмого раунда, после чего хорват добил соперника в девятом.
Читать далее →
Калинина плачет после сенсационного поражения на старте US Open-2026

Калинина зачехлила ракетку на старте US Open-2026: сенсационное поражение от квалифайерки и пятый провал подряд на мейджорах

Спорт 01.09.2026, 00:44
Ангелина Калинина, 51-я ракетка мира, сенсационно уступила квалифайерке Химено Сакацуме в первом круге US Open-2026 и продлила серию поражений на мейджорах до пяти подряд.
Читать далее →
Александр Усик в чёрной футболке USYK жестикулирует во время интервью, комментируя сенсационную победу Хрговича над Итаумой

Усик прокомментировал сенсационную победу Хрговича над Итаумой: «Бокс непредсказуем, всё может случиться»

Спорт 31.08.2026, 22:41
Александр Усик в соцсети X прокомментировал технический нокаут Хрговича над Итаумой в 9-м раунде, поздравил хорвата с завоеванием вакантного пояса IBF и поддержал британца после первого поражения в карьере.
Читать далее →
Маленькая девочка в белом платье с крыльями ангела улыбается на фоне природы

Дни ангела в сентябре 2026: полное руководство по именинам и советы по выбору имени для ребенка

Культура 31.08.2026, 22:06
В сентябре 2026 года на каждую дату приходится несколько святых, чьи имена поздравляют с днем ангела. Styler публикует календарь именин и подсказки для родителей, выбирающих имя ребенку.
Читать далее →
Игрок ФК «Шахтер» в форме с логотипом SCM Invest in Ukraine на фоне оранжевого градиента

SCM Ахметова и ФК «Шахтер» запускают кампанию Invest in Ukraine в Лиге чемпионов

Спорт 31.08.2026, 21:36
SCM Рината Ахметова и ФК «Шахтер» запускают кампанию Invest in Ukraine: в сезоне 2026/27 команда сыграет в Лиге чемпионов на футболках с призывом инвестировать в Украину, а домашние матчи проведет в Лондоне.
Читать далее →
Жозе Моуринью на тренерском мостике жестикулирует во время матча на фоне трибун со зрителями

Моуринью раскритиковал «политику» в голосовании за «Золотой мяч» и прозрачно намекнул на своего фаворита

Спорт 31.08.2026, 19:42
Жозе Моуринью заявил, что «Золотой мяч» должен вручаться игроку уникального индивидуального уровня, а не обладателю командных трофеев, и раскритиковал «политику» в голосовании.
Читать далее →
Скрипачка из TikTok с улыбкой держит скрипку на сцене «Україна має талант» перед неудачным дебютом

Скрипачка из TikTok провалила дебют на «Україна має талант»: две красные кнопки и жесткий отказ жюри

Культура 31.08.2026, 18:06
Блогерша и преподавательница скрипки Шая, известная по TikTok-каверам, провалила дебют на «Україна має талант»: жюри прервало её номер двумя красными кнопками, а сама участница в соцсетях заявила, что «имеет талант».
Читать далее →
Две женщины тепло обнимаются на фоне зелёной листвы — невербальная поддержка и эмпатия после трагедии без слов и давления

Почему после трагедии не стоит ждать фразы «мне нужна помощь»: психолог объяснила, как поддержать без давления

Здоровье 31.08.2026, 16:22
Психолог Анастасия Быкова объяснила, почему после травматического события человек редко сам просит о помощи и как проактивный «колбек»-звонок специалиста позволяет поддержать его без давления.
Читать далее →