Inna Kinschewa

Kolumnistin für Gesundheit, Fitness und Kultur

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Gesundheit und FitnessGymnastik und TanzMusikMode

Mit einem Hintergrund in Choreografie, Tanz und Gymnastik weiß sie aus erster Hand über den Körper, körperliche Belastung und Erholung Bescheid.

Bei XAB.info schreibt sie über Gesundheit und Fitness, Gymnastik und andere Sportarten, bei denen Anmut und Technik wichtig sind, sowie über Musik, Tanz, Mode und kulturelle Ereignisse.

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Beiträge

Gold für die Ukraine in Montreal: Luzan und Rybatschok dominieren erneut im Kanurennsport

Sport 11.07.2026, 13:50

Die ukrainischen Kanufahrerinnen Anastasiya Rybatschok und Lyudmyla Luzan haben Gold bei der Weltcup-Etappe in Montreal gewonnen! 🇺🇦🥇 Sie haben die 500-Meter-Distanz schneller als die Konkurrentinnen aus China und Spanien bewältigt. Dieser Sieg war ein wichtiger Meilenstein bei der Qualifikation für die Olympischen Spiele 2028. 🚣‍♀️💨

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Spanien gewinnt dramatisch gegen Belgien und zieht ins Halbfinale der WM 2026 ein

Sport 11.07.2026, 11:13

Spanien gewinnt dramatisch gegen Belgien und zieht ins Halbfinale der WM 2026 ein! 🇪🇸⚽ Das entscheidende Tor erzielte Merino in der 88. Minute nach Courtois' Verletzung. Vor der Mannschaft steht das Duell mit Frankreich! 🔥

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McGregor gegen Holloway: Wie der skandalbehaftete UFC 329-Event in Las Vegas ablief

Sport 11.07.2026, 08:42

🔥 McGregor ist zurück! Der Kampf gegen Holloway bei UFC 329 war eine Sensation: Schlägerei auf der Pressekonferenz, Drohungen und Versprechen eines Rückkampfs. Sehen Sie die Übertragung auf UFC Fight Pass – 12. Juli, 4:00 Uhr nach Kiew 🥊🇺🇸🇮🇪

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Operation in Odessa: Wie Chirurgen Patienten mit Fremdkörpern im Darm retten

Gesundheit 11.07.2026, 03:20

In der Oblast Odessa operierten Chirurgen einen Mann mit einem Fremdkörper im Rektum. Ärzte warnten vor den Risiken von Peritonitis und Nekrose bei solchen Verletzungen. 🏥🚑

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Jaroslaw Mahutschykh kehrt zum ukrainischen Sommermeisterschaft zurück und überwindet die zwei Meter Marke

Sport 11.07.2026, 02:57

Jaroslaw Mahutschykh triumphierte bei ihrer Rückkehr zur ukrainischen Sommermeisterschaft in Lwiw! 🇺🇦 Nach einer fünfjährigen Pause überwand die Star-Athletin die Höhe von 2,00 m beim dritten Versuch und gewann Gold. Silber ging an die nach einer Pause zurückgekehrte Irina Heraschtschenko. 🥈🥇

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Warum 'Polesse' den Star der peruanischen Nationalmannschaft nicht unter Vertrag nehmen konnte: Details zum gescheiterten Transfer

Sport 11.07.2026, 01:48

Das schytomyr Polesse konnte den Star der peruanischen Nationalmannschaft, Erick Noriega aus dem brasilianischen Grêmio, nicht unter Vertrag nehmen. Trotz persönlicher Gespräche mit Ruslan Rotan scheiterte der Transfer aufgrund der Unsicherheit des Spielers. ⚽️🇵🇪🚫

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Historischer Durchbruch: BK Chmelnyzkyj steigt in die Superliga auf und verändert die Landkarte des ukrainischen Basketballs

Sport 11.07.2026, 01:22

🏀 Historischer Durchbruch für Podolien: BK Chmelnyzkyj offiziell für die Superliga-Saison 2026/27 bestätigt! 🏆 Das Team unter Trainerin Anna Schlykowa wurde Meister der Oberliga, und Dmytro Kachanow wurde zum MVP gewählt. Das Treffen mit der FBU-Führung und die Vorbereitung der neuen Arena laufen bereits auf Hochtouren.

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Das Gesicht der neuen Banknote: Warum das Porträt des Dichters und Dissidenten Wasyl Stus zum Symbol der ukrainischen Hrywnja wird

Kultur 11.07.2026, 00:10

🇺🇦 Im Herbst wird in der Ukraine eine neue Banknote über 2000 Hrywnja mit dem Porträt des Dichters und Dissidenten Wasyl Stus erscheinen. Sein Leben wurde zum Symbol des Kampfes für Freiheit und Menschenrechte. 📜✨ #WasylStus #Ukraine #NeueBanknote

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LeBron James kehrt nach Cleveland zurück: Wie Gerüchte über die „Warriors“ ihm halfen, die besten Bedingungen auszuhandeln

Sport 10.07.2026, 23:38

LeBron James kehrt nach „Cleveland“ zurück! 🏀 Insider berichten, dass die Gerüchte über einen Wechsel zu den „Golden State“ nur ein cleverer Schachzug waren, um Druck auf den Markt auszuüben. Der 41-jährige Veteran wird seine Karriere in seinem Heimatclub beenden und damit den dritten Akt seiner Geschichte mit den „Cavaliers“ beginnen. 🏆🔥

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Shakur Stevenson wechselt zu Zuffa Boxing: Dana White plant eine revolutionäre Kampfsport-Ära

Sport 10.07.2026, 22:54

Shakur Stevenson ist offiziell zu Zuffa Boxing gewechselt! 🥊 Der ungeschlagene Champion in vier Gewichtsklassen hat einen Vertrag mit Dana White unterzeichnet und ist bereit, alle Top-Kämpfer nacheinander zu besiegen. 🏆

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Mbappé schreibt Geschichte: 100 Torbeteiligungen für die französische Nationalmannschaft

Sport 10.07.2026, 22:40

Kylian Mbappé hat einen einzigartigen Rekord für die französische Nationalmannschaft aufgestellt! 🇫🇷 Im WM-Spiel 2026 gegen Marokko wurde er zum ersten Spieler in der Geschichte der Mannschaft, der die Marke von 100 Torbeteiligungen erreichte. 🔥

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Jana Gluschtschenko über Knieprobleme, den Kampf gegen das „doppelte Kinn' und Pläne für ein Facelift

Kultur 10.07.2026, 22:22

Jana Gluschtschenko berichtete über den erzwungenen Verzicht auf Sport aufgrund von Knieproblemen und gab zu, dass sie ein Nackenlifting aufgrund anatomischer Besonderheiten in Betracht zieht. Die Schauspielerin teilte auch Details aus ihrem Privatleben und ihrer Karriere. 🎬💉

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Mbappé rettet Frankreich erneut: Die „Tricolore“ im Halbfinale der WM 2026 und ein historischer Rekord in Sicht

Sport 10.07.2026, 22:01

Frankreich im Halbfinale der WM 2026! 🇫🇷 Mbappé sicherte den Sieg gegen Marokko (2:0) und näherte sich dem Rekord von Maradona bei WM-Toren. Doch Deschamps hat Grund zur Sorge: Der Kapitän erlitt eine Verletzung. 🚑⚽

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Krankschreibung während des Krieges: Wie viele Tage stehen zu und wer zahlt? – Vom Arbeitgeber bis zur Pensionskasse

Gesundheit 10.07.2026, 21:03

🏥 Krankschreibung während des Krieges: Wie viele Tage stehen zu und wer zahlt? Arbeitgeber – die ersten 5 Tage, PFU – ab dem 6. FOPs haben ebenfalls Anspruch auf Zahlungen, müssen aber die ersten Tage selbst bezahlen. Wir beleuchten die Details 👇 #Gesundheit #Ukraine #Krankschreibung

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Historisches Wimbledon-Finale: Tschechien einen Schritt vom Triumph entfernt, Marta Kostjuk verbessert persönlichen Rekord

Sport 10.07.2026, 05:40

Im Halbfinale von Wimbledon besiegte Linda Nosková Marta Kostjuk und sicherte Tschechien ein historisches Finale 🇨🇿🎾. Die Ukrainerin wird trotz der Niederlage ihren persönlichen Rekord in der WTA-Rangliste verbessern und auf Platz 11 klettern 🇺🇦🏆. Das Finale findet am Samstag, dem 11. Juli, statt.

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«Obsession» gegen Bruce Lee: Wie ein Low-Budget-Horrorfilm die Geschichte der Kassenerfolge umschrieb

Kultur 10.07.2026, 04:37

Der unabhängige Horrorfilm „Obsession“ mit einem Budget von 750.000 $ erzielte 403 Mio. $ und brach Bruce Lees Rekord 🎬💰. Wie Regisseur Curry Barker aus dem YouTube-Bereich die Branche veränderte und bewies, dass Low-Budget-Filme profitabler sein können als Blockbuster? Wir analysieren das Phänomen des Jahres 📉📈

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Andrea Maldera lobt die Leistung der U-19: „Fantastisches Turnier' und Aufruf an die A-Nationalmannschaft

Sport 10.07.2026, 01:40

Der Cheftrainer der ukrainischen Nationalmannschaft, Andrea Maldera, lobte die Leistung der U-19 bei der EM 2026 als „fantastisch'. Der italienische Trainer rief die jungen Fußballer auf, nicht aufzuhören und sich auf Einberufungen in die A-Nationalmannschaft vorzubereiten. 🇺🇦⚽

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«Dämonen» von Natalja Woroschbit: Weltpremiere in Locarno und die letzte Rolle von Ruslana Pysanka

Kultur 10.07.2026, 01:23

Der neue Film von Natalja Woroschbit «Dämonen» wurde zum prestigeträchtigen Festival in Locarno eingeladen. 🇨🇭 Der Film wird seine Weltpremiere feiern und ist dem Andenken der Schauspielerin Ruslana Pysanka gewidmet, die darin ihre letzte Rolle spielte. 🎬🕯️

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