Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1428 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Королева Єлизавета II в яскраво-синьому костюмі та капелюсі з пір'ям — приклад того, як її наряди були мовою дипломатії

Чотири роки без Єлизавети II: чому її яскраві наряди, капелюхи та сумки були не примхою, а дипломатією

Культура 08.09.2026, 12:44
Чотири роки після кончини Єлизавети II дослідники гардероба нагадують: яскраві наряди, капелюхи та сумки були не примхою, а інструментом видимості та дипломатичної комунікації.
Читати далі →
Василь Кобін на тлі тренувальної бази «Інгульця» після офіційного звільнення з посади головного тренера

Василь Кобін офіційно залишив посаду головного тренера «Інгульця»: клуб оголосив про розставання за взаємною згодою

Спорт 08.09.2026, 10:51
Василь Кобін офіційно залишив посаду головного тренера «Інгульця» за взаємною згодою, разом із ним уйшов увесь тренерський штаб. Тимчасово команду очолить асистент Олександр Стахов.
Читати далі →
Фібі Дайнвор і Кемерон Фуллер на червоному килимці перед приватним весіллям у Провансі

Фібі Дайнвор і Кемерон Фуллер одружилися у Франції: деталі приватного весілля в Провансі

Культура 08.09.2026, 10:35
Зірка серіалу «Бріджертони» Фібі Дайнвор вийшла заміж за американського актора та продюсера Кемерона Фуллера. Приватна церемонія відбулася 5 вересня в Провансі у французькому маєтку XVIII століття.
Читати далі →
Виконавиця на сцені в сяючому костюмі з короною співає в мікрофон — учасниця шоу першої музичної премії Люкс ФМ

Люкс ФМ оголосив 16 нових учасників першої музичної премії: повний склад і дата шоу

Культура 08.09.2026, 00:42
Люкс ФМ розкрив другу хвилю учасників першої музичної премії: 4 жовтня в Палаці спорту в Києві на сцену вийдуть 16 нових артистів, включно з Поляковою, TVORCHI та MÉLOVIN.
Читати далі →
Квіткова, Білан і Денісенко: колаж портретів українських зірок у матеріалі про аліменти після розводу

Квіткова, Білан і Денисенко: як українські зірки вирішують питання аліментів після розводу

Культура 07.09.2026, 22:19
Українські знаменитості по-різному вирішують питання утримання дітей після розводу: від добровільної відмови Квіткової від аліментів до неформальних домовленостей Білан і Денисенко.
Читати далі →
Спецназівці ГУР у тактичному спорядженні біля військового гелікоптера на тлі грозового неба — символ військової розвідки

Боець спецназу ГУР «Дев'ятий» і Павло Зибров випустили спільний трек «Ми — острів» до Дня військової розвідки

Культура 07.09.2026, 21:45
Боець спецназу ГУР «Дев'ятий» і Павло Зибров випустили спільний трек «Ми — острів», присвячений історії військової розвідки та бойовим виходам розвідників. Реліз збігся з Днем військової розвідки України — 7 вересня.
Читати далі →
Ситний салат з тунцем, яйцем, кукурудзою та кільцями цибулі в керамічній мисці — 65 г білка за 10 хвилин

Ситний салат з тунцем за 10 хвилин: 65 г білка та 475 ккал в одній мисці

Здоров'я 07.09.2026, 20:12
Фудблогер Анастасія Царлова поділилася рецептом швидкого салату з тунцем, яйцями та кукурудзою: близько 475 ккал та 65 г білка на порцію роблять його ситним обідом або вечерєю без довгого приготування.
Читати далі →
Дар'я Творонович і Денис Капустин на камерному весіллі на природі: акторка в білій сукні з фатою обіймає нареченого біля дерева з білим тюлем

Дар'я Творонович вийшла заміж за військового Дениса Капустіна: акторка показала кадри камерного весілля на природі

Культура 07.09.2026, 18:53
Українська акторка Дар'я Творонович повідомила про весілля з військовим Денисом Капустіным, опублікувавши в соцмережах кадри камерної церемонії на природі в колі найближчих людей.
Читати далі →
Українська тенісистка Олейникова у формі збірної України під час матчу на ґрунтовому корті

Скандал в українському тенісі: Олейникова заявляє про відсторонення від збірної з «неспортивних причин» перед Кубком Біллі Джин Кінг-2026

Спорт 07.09.2026, 18:19
Олександра Олейникова заявила про відсторонення від збірної України з тенісу з «неспортивних причин» після US Open-2026. Федерація та капітан команди не коментують ситуацію перед фіналом Кубка Біллі Джин Кінг у Шеньчжені.
Читати далі →
Порожній стадіон Динамо в Києві з трибунами та написом Динамо Київ на тлі міського парку та забудови столиці

Матчі УПЛ у Києві під загрозою: через погіршення безпеки в столиці вводять обмеження на масові заходи

Спорт 07.09.2026, 17:09
У Києві вводять тимчасові обмеження на масові заходи через погіршення ситуації з безпекою. Під питанням проведення домашніх матчів УПЛ, включно з грою «Динамо» проти «Епіцентра» 14 вересня.
Читати далі →
Рідке домашнє фото з публікації Алана Бадоева: чоловік із платиновими волоссям в олієвій куртці та чорному худі на тлі темного інтер'єру

«Він — моя скеля»: Алан Бадоев опублікував рідкісні домашні фото з батьком

Культура 07.09.2026, 15:45
Український режисер Алан Бадоев опублікував рідкісні домашні фотографії з батьком Казбеком і назвав його своєю «скелею», визнавшись, що лише поруч із ним відчуває безмежну силу.
Читати далі →
Дональд Трамп із помітно темнішим волоссям: перукар назвала це камуфляжем

Перукарка розкрила, навіщо волоси Трампа могли зробити темнішими: це «маскування», а не випадковий стиль

Культура 07.09.2026, 12:30
Перукарка Руслана Бела пояснила, що більш темний відтінок волосся Трампа на нових фото може бути як колористичним прийомом для візуальної щільності, так і артефактом зйомки. Експертка назвала зачіску президента «продуманою системою маскування».
Читати далі →
Максим Шульга у формі мадридського «Реала» веде м'яч у атаці під час матчу

Максим Шульга феєрично дебютував за мадридський «Реал»: 15 очок у стартовій п'ятірці

Спорт 07.09.2026, 11:45
Максим Шульга дебютував за мадридський «Реал» у стартовій п'ятірці, набравши 15 очок у спарингу проти «Басконії» (121:80). Український захисник підписав із клубом дворічний контракт.
Читати далі →
Жінка тримає миску з натертим яблуком та яйце поруч із готовими золотистими яблучними млинцями, що тануть у роті

Яблучні млиньки, що тануть у роті: дієтолог розкрила простий трюк для ніжної текстури

Культура 07.09.2026, 11:02
Дієтолог Вікторія Радостна поділилася простим рецептом яблучних млинців: терте яблуко, яйце, йогурт і цільнозернова борошно. Ключовий трюк — відтиснути зайву вологу й смажити під кришкою на середньому вогні.
Читати далі →
Кімі Антонеллі у формі Mercedes-AMG Petronas святкує перемогу на Гран-прі Італії в Монці, піднімаючи кулак після прориву з 19-го місця

Кімі Антонеллі зробив безумний прорив з 19-го місця і виграв Гран-прі Італії в Монці

Спорт 06.09.2026, 18:51
Кімі Антонеллі стартував з 19-го місця і після аварії Леклера здійснив 26 обгонів, вигравши Гран-прі Італії в Монці. 19-річний пілот «Мерседеса» став першим італійцем, який триумфував там за 60 років.
Читати далі →
Група молодих людей із корисними лайфхаками з Reddit: прості поради, що спрощують повсякденне життя

«Чит-коди» без магії й коучів: прості поради з Reddit, які реально спрощують життя

Здоров'я 06.09.2026, 14:33
Користувачі Reddit зібрали прості «чит-коди» для життя: говорити «ні» без виправдань, бути для себе тим дорослим, якого бракувало, і не економити на речах між вами та землею. Що з цього підтверджується наукою.
Читати далі →
Церемонія нагородження турніру Сателліт FIE в Дубліні: Роман Свічкар із золотою медаллю на подіумі разом з іншими призовими

Роман Свичкар взяв золото першого турніру Сателліт FIE сезону в Дубліні

Спорт 06.09.2026, 12:50
Український фехтувальник Роман Свичкар завоював золото першого турніру серії Сателліт FIE нового сезону в Дубліні, у вирішальному бою перегрававши француза Тірама Траоре Карре з рахунком 15:7.
Читати далі →