Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1429 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Церемонія нагородження турніру Сателліт FIE в Дубліні: Роман Свічкар із золотою медаллю на подіумі разом з іншими призовими

Роман Свичкар взяв золото першого турніру Сателліт FIE сезону в Дубліні

Спорт 06.09.2026, 12:50
Український фехтувальник Роман Свичкар завоював золото першого турніру серії Сателліт FIE нового сезону в Дубліні, у вирішальному бою перегрававши француза Тірама Траоре Карре з рахунком 15:7.
Читати далі →
Бійці піднімає золотий АК-47 з логотипом M13 FIGHTS на шостому турнірі військових у Києві

Золотий АК-47 і лицарські обладунки: у Києві на баржі відбувся шостий турнір військових M13 FIGHTS

Спорт 06.09.2026, 11:15
У Києві на баржі біля річкового вокзалу відбувся шостий турнір ветеранської ліги M13 FIGHTS. Борець 1-го корпусу НГУ «Азов» Владислав Лавриненко захистив титул і отримав золотий АК-47.
Читати далі →
Посадка озимого часнику восенню: рука садівника опускає зубчики в розпушену грядку за 35–45 днів до заморозків

Коли садити озимий часник восени 2026: агрономка назвала 35–45 днів як головний орієнтир і розкрила помилку з глибиною посадки

Здоров'я 06.09.2026, 08:26
Директорка Семінного заводу часнику Ангеліна Здрок пояснила, що озимий часник потрібно садити за 35–45 днів до стабільних морозів на глибину 5–9 см залежно від ґрунту. Єдиної календарної дати не існує — ключовим орієнтиром є температура ґрунту і стан зубчика.
Читати далі →
Болід Alpine у рожево-синій ліверії на трасі Монца під час кваліфікації Гран-прі Італії, ефект швидкості

Гаслі сенсаційно вирвав поул у Монці: «Альпін» переграє «Мерседес» і «Феррарі» в кваліфікації Гран-прі Італії

Спорт 05.09.2026, 18:35
П'єр Гаслі з «Альпін» сенсаційно здобув поул-позицію в кваліфікації Гран-прі Італії в Монці, обійшовши Джорджа Рассела. Кімі Антонеллі стартує останнім через штраф за заміну двигуна, а «Феррарі» не змогла претендувати на лідерство на домашній трасі.
Читати далі →
Розклад карт Таро на чорному тлі зі свічками та кристалами для таро-гороскопу на 5 вересня 2026

Таро-гороскоп на 5 вересня 2026: які карти Таро підкажуть кожному знаку Зодіаку

Культура 05.09.2026, 06:14
5 вересня 2026 року карти Таро дають кожному знаку Зодіаку індивідуальну пораду: від Пажа Мечів для Овнів до Пажа Пентаклів для Риб. Розбираємо, які енергії домінують у день і на що звернути увагу.
Читати далі →

Бушан офіційно повернувся в «Динамо»: оренда у «Полісся» до кінця сезону-2026/2027

Спорт 05.09.2026, 00:58
Київське «Динамо» офіційно повідомило про повернення 32-річного голкіпера Георгія Бушана на правах оренди у житомирського «Полісся» до кінця сезону-2026/2027. Досвідчений вихованець клубу знову захистить ворота «біло-синіх».
Читати далі →
Марія Костюк з ракеткою та м'ячем під час матчу проти Олександрової на US Open-2026

Костюк вперше подолала Александрову: українка вийшла у 1/8 фіналу US Open-2026 після розгромного 6:3, 6:2

Спорт 05.09.2026, 00:30
Марта Костюк вперше в кар'єрі переграла Катерину Александрову на US Open-2026 (6:3, 6:2) і вдруге поспіль вийшла у 1/8 фіналу турніру. Наступна суперниця — переможниця пари Носкова/Лі.
Читати далі →
Екземпляри книги про розвідника ГУР Назара Боровицького з портретом Героя України та жовтим логотипом на чорній обкладинці, презентованої в Києві

«Герої не вмирають»: у Києві презентували книгу про розвідника ГУР, який двічі прорвався в оточену «Азовсталь»

Культура 04.09.2026, 23:47
У Києві презентували книгу-брошюру про Героя України, розвідника ГУР Назара Боровицького, який двічі прорвався вертольотом в оточену «Азовсталь» і загинув 5 квітня 2022 року під час третьої місії. Видання стало частиною проєкту ГУР «Видатні розвідники».
Читати далі →
Жінка з почервонілими щоками торкається обличчя рукою, ілюструючи народний знак про пекучий жар на щоках

Горять щоки: що за народними прикметами означає жар на правій і лівій щоці і навіщо до шкіри прикладали золото

Культура 04.09.2026, 21:47
Народні прикмети пов’язують жар на щоках із чужими думками: права — добре слово, ліва — плітки. Розбираємо, звідки взялося повір’я про «чорний слід від золота» і чому медицина не підтверджує містичні тлумачення.
Читати далі →
Ведучий шоу «Караоке на майдані» з мікрофоном під час зйомок, оператор з камерою на тлі помаранчевого банера проєкту

«Караоке на майдані» скасувало зйомки в Києві та переніс шоу в Житомир: що відомо

Культура 04.09.2026, 20:58
Команда оновленого шоу «Караоке на майдані» скасувала зйомки на Контрактовій площі в Києві 5 вересня через загрозу безпеці та перенесла їх на 12 вересня в Житомир.
Читати далі →
Жінка медитує в позі лотоса з закритими очима, практикуючи усвідомленість для подолання тривоги

Шість запитань, які допомагають не застрягти в тривозі: колонка коуч Ольги Грицик

Здоров'я 04.09.2026, 15:14
Коуч Ольга Грицик у колонці для Wave RBC.UA пропонує шість запитань, які допомагають не застрягти в тривозі під час безперервних повітряних тривог, відрізняти реальні ризики від уявних сценаріїв і зберігати сили.
Читати далі →
Буддійські монахи в бордових мантиях на фоні монастиря в Ладасі — кадр із кампанії PUMA India «Meditation in Motion»

PUMA India зняла буддійських ченців у бігових кросівках для кампанії «Meditation in Motion» у Ладакху

Спорт 04.09.2026, 14:43
PUMA India представила кампанію «Meditation in Motion» із 40 буддійськими ченцями в бігових кросівках, зняту в монастирі Тіксі в Ладакху. Прем'єра відбулася напередодні Ladakh Marathon 10–13 вересня, де PUMA втретє виступає ексклюзивним партнером.
Читати далі →
Блискавка Маккуін у ролі safety car на трасі Формули-1 у Монці поруч з Mercedes-AMG до 20-річчя фільму «Машина»

Молнія Маккуін дебютує у Формулі-1: герой «Тачок» вийде на «Монцу» до 20-річчя фільму

Спорт 04.09.2026, 13:30
Молнія Маккуін із «Тачок» здійснить почесний круг на «Монці» під час Гран-прі Італії 4–6 вересня. Акція приурочена до 20-річчя фільму та продовження партнерства F1 і Disney до 2028 року.
Читати далі →
Настя Скальницька в бежевій куртці на тлі інтер'єру після оголошення про розлучення з другим чоловіком

Настя Скальницька оголосила про розлучення з другим чоловіком: «Жодного разу не шкодую»

Культура 04.09.2026, 13:05
Українська блогерка та учасниця реаліті «Пара на мільйон» Настя Скальницька оголосила про розлучення з другим чоловіком Богданом, з яким була заміжня з 2023 року. Вона не назвала причин, але подякувала йому за досвід та спільного сина Михайла.
Читати далі →
Журі нового сезону «Фабрики зірок» на SWEET.TV: сім експертів за столом у студії перед кастингами

«Фабрика зірок» повертається: SWEET.TV запускає оновлений сезон з кастингами, голосуванням глядачів та благодійним компонентом

Культура 04.09.2026, 12:12
SWEET.TV запускає оновлений сезон «Фабрики зірок»: перші два епізоди присвячені кастингам, 12-го учасника оберуть глядачі, а 10 гривень з кожного голосу підуть у Superhumans Center. Великі ефіри стартують 18 вересня.
Читати далі →
Діти захисників України на практичному занятті з тактичної медицини в Буковелі

У Буковелі 110 дітей захисників України пройшли дводенний курс тактичної медицини зі зупинки критичних кровотечень

Здоров'я 04.09.2026, 11:35
У Буковелі 110 дітей із сімей захисників України пройшли дводенний курс тактичної медицини: під керівництвом ветерана та інструктора SICH вони освоювали зупинку критичних кровотечень і накладання турнікетів.
Читати далі →
Транспарентна анатомічна фігура людини в інтерактивному виставковому просторі «Тіло людини» у Києві

«Тіло людини»: в Києві відкрили інтерактивний простір із триметровим серцем і VR-зонами

Культура 04.09.2026, 10:03
В Києві відкрили інтерактивний проєкт «Тіло людини»: на площі понад 5 тис. кв. м — гігантські 3D-моделі органів, VR-зони та понад 100 інтерактивних об'єктів для іммерсивного знайомства з організмом.
Читати далі →
Українська тенісистка Стародубцева у рожевій формі Nike виконує дворучний бекхенд на US Open-2026 у вирішальний момент матчу

Сталеві нерви: Стародубцева врятувала три матчболи і привела український теніс до рекорду на US Open-2026

Спорт 04.09.2026, 09:57
Юлія Стародубцева здійснила камбек проти Марії Саккарі на US Open-2026, відігравши три матчболи у другому сеті, і вперше вийшла у третій круг. Українки повторили національний рекорд турніру.
Читати далі →