Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1430 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Картка Таро Сонце (XVIII) у містичному розкладі для гороскопу 30 серпня 2026: радість і стримання емоцій

Таро-гороскоп на 30 серпня 2026: карта Сонце обіцяє радість, але частина розкладу радить стримувати емоції

Культура 30.08.2026, 07:31
Астрологи Styler підготували таро-прогноз на 30 серпня 2026 року для всіх знаків Зодіаку: карта Сонце обіцяє радість і ясність, а частина розкладу радить стримувати емоції та переглядати особисті межі.
Читати далі →
Боксер Хргович із чемпіонським поясом IBF у важкій вазі після сенсаційного нокауту Ітауми

Хргович сенсаційно нокаутував Ітауму і став чемпіоном світу IBF у важкій вазі

Спорт 30.08.2026, 02:04
34-річний хорват Філіп Хргович у 9-му раунді нокаутував 21-річного Мойсея Ітауму і здобув чемпіонський пояс IBF у важкій вазі. Для британця це перша поразка в кар'єрі, а хорват отримав титул у 22-му профі-бою.
Читати далі →
Боротьба за м'яч у матчі УПЛ «Епіцентр» — «Кудрівка»: гравець у фіолетовій формі відбивається від двох суперників у синій формі

«Епіцентр» без Сіфуєнтеса розгромив «Кудрівку» в УПЛ: дубль Сидунa та перемога 3:0

Спорт 29.08.2026, 16:57
У 4-му турі УПЛ «Епіцентр» на виїзді розгромив «Кудрівку» з рахунком 3:0. Дубль оформив Вадим Сидун, третій м'яч забив Карлос Рохас. Це перший матч команди після відходу Сіфуєнтеса в «Карпати».
Читати далі →
Дівчина у вільному червоному в'язаному светрі та джинсах — приклад образу, де важливо правильно заправити светер у брюки

Як заправити светр у брюки і не створити «штучний живіт»: 4 правила стиліста

Культура 29.08.2026, 15:47
Стиліст Олена Шевченко поділилася чотирма правилами, які допоможуть акуратно заправити светр у брюки чи спідницю, підкреслити талію й уникнути зайвого об’єму в зоні живота.
Читати далі →
Вирощування цибулі на підвіконні: свіжа зелень у глиняному горщику біля вікна без городу

Свіжа зелень без городка: як виростити багатий урожай цибулі на звичайному підвіконні

Здоров'я 29.08.2026, 15:07
Експерти з садівництва пояснили, як отримати багатий урожай зеленої цибулі на підвіконні чи балконі без городка: достатньо компактного сорту, глибокого контейнера з дренажем і шести годин сонця на день.
Читати далі →
Фудблогерка Емілія Євтушенко у білому жакеті на тлі осіннього дерева — героїня статті про її кулінарні вподобання

Фудблогерка Емілія Євтушенко: чому вона ніколи не замовляє оладці в ресторані і що їй зовсім не до вподоби

Культура 29.08.2026, 12:16
Українська фудблогерка Емілія Євтушенко в інтерв'ю Wave RBC.UA розповіла, що ніколи не замовляє в ресторанах оладці та сирники, а з популярних страв їй не до вподоби устриці та перевантажені декором десерти.
Читати далі →
Курине філе під сирно-овочовою шапкою з червоним перцем, запечене в духовці, подане на білій тарілці зі свіжими помідорами та петрушкою

Куряче філе під сирно-овочним ковпаком: простий рецепт соковитого вечері за 20 хвилин

Культура 29.08.2026, 11:27
Styler наводить рецепт фудблогерки Анастасії Симашко: куряче філе під сирно-овочним ковпаком із томата, перцю та сиру запікається в духовці близько 20 хвилин. Струва виходить соковитою всередині та зі золотистою скоринкою.
Читати далі →
Сумка-кит із бісеру та стразів: трендовий аксесуар 2026 року в стилі Schiaparelli

Від фарфорових клатчів Dior до сумок на пташиних лапах Schiaparelli: чим дивують модні аксесуари 2026 року

Культура 29.08.2026, 10:17
У колекціях 2026 року Dior, Schiaparelli, Loewe, Balenciaga та Chanel перетворюють сумки на фарфорові арт-об'єкти, тварин і видуване скло, відмовляючись від практичності на користь скульптурної естетики.
Читати далі →
Руки гадалки тримають карту Імператор із колоди Таро на тлі свічок і кристалів — таро-гороскоп на 29 серпня 2026 для знаків Зодіаку

Таро-гороскоп на 29 серпня 2026: карти підказали, яким буде день для всіх знаків Зодіаку

Культура 29.08.2026, 06:14
Styler (РБК-Україна) опублікував таро-гороскоп на 29 серпня 2026 року: карти підказують, яким може бути день для всіх знаків Зодіаку, де варто скористатися моментом, а де не поспішати з рішеннями та словами.
Читати далі →
Рафаэл Леау у формі «Мілана» веде м'яч на стадіоні на тлі обговорення трансферу в «Галатасарай» за 45 млн євро

Рафаел Леао на порозі «Галатасарая»: «Мілан» узгодив продаж за 45 млн євро, але останнє слово — за гравцем

Спорт 29.08.2026, 02:59
«Мілан» фактично узгодив трансфер Рафаела Леао в «Галатасарай» за 45 млн євро плюс бонуси. Остаточне рішення залишається за португальцем, який також розглядає варіант з «Астон Віллою».
Читати далі →
Жінка з чашкою чаю на лавці на тлі осіннього пейзажу й сяючого кола Зодіаку — Всесвіт винагородить 4 знаки після важкого літа

Всесвіт винагородить 4 знаки Зодіаку після важкого літа: астролог назвала сфери прориву на найближчі шість тижнів

Культура 29.08.2026, 02:24
За словами астролога Емі Демюр, після важкого літа чотирьох знаків Зодіаку чекають прориви в кар’єрі та особистому житті найближчі шість тижнів. Розбираємо, які сфери оновляться і як використати вікно можливостей.
Читати далі →
Український художній поїзд «Мистецький вагон» Укрзалізниці на пероні перед старт міжнародного турне

Український «Мистецький вагон» розпочав перший міжнародний тур: старт у Кишиневі, далі Румунія, Болгарія та Угорщина

Культура 29.08.2026, 02:18
Український «Мистецький вагон» розпочав перший міжнародний тур у Кишиневі в День незалежності Молдови. З 27 серпня по 4 вересня експозиція «Відвага нації» працює у трьох містах, після чого потяг вирушає до Румунії, Болгарії та Угорщини.
Читати далі →
Фудблогерка Емілія Євтушенко на портретному знімку: що вона ніколи не замовляє в ресторанах

«Одна ложка страви запускає цілий рецепт»: фудблогерка Емілія Євтушенко розповіла, що ніколи не замовляє в ресторанах

Культура 28.08.2026, 23:00
Українська фудблогерка Емілія Євтушенко в інтерв'ю Wave RBC.UA розповіла, що ніколи не замовляє в ресторанах оладки та сирники, а муслюки вважає красивим ритуалом, але не їжею. Абсолютним смаком дитинства вона назвала сегедінський гуляш.
Читати далі →
Жінка закутана в теплий червоний плед під час зимового блекауту в Україні

Наметка в кімнаті та пляшка з окропом: неочевидні лайфхаки українців для переживання зимових блекаутів

Здоров'я 28.08.2026, 21:49
Українці в Threads поділилися неочевидними лайфхаками для зимових блекаутів: гумові грінки, наметки в кімнаті та завішені ковдрами вікна. ДСНС нагадує про заборону буржуек у багатоквартирних будинках.
Читати далі →
Горюча книга на тлі полум'я: наслідки нічної атаки на склад видавництва «А-ба-ба-га-ла-ма-га»

Нічна атака на склад «А-ба-ба-га-ла-ма-га»: Росія знищила тисячі книг українських видавництв

Культура 28.08.2026, 19:39
В ніч на 28 серпня Росія знищила склад видавництва «А-ба-ба-га-ла-ма-га» в Святопетровському. Згоріли тисячі книг, під ударом також опинилися Vivat, Readeat і Book.ua. Відправка замовлень призупинена.
Читати далі →
Ніна Набока в білій капелюсі та перловому намисті в студії, де акторка впізнає українських зірок за дитячими фото

Ніна Набока впізнавала українських зірок за дитячими фото: кого акторка не змогла розпізнати з першого погляду

Культура 28.08.2026, 18:58
Ніна Набока в тесті WAVE RBC.UA впізнавала українських зірок за дитячими фотографіями. Акторка одразу не змогла назвати Лилію Ребрик і Наталку Денисенко, а от колег із першої трійки розпізнала без зусиль.
Читати далі →
Тайсон Ф'юрі на тренуванні в таборі у Флориді перед боєм із Джошуа, поруч спаринг-партнери й тренер

Тайсон Ф'юрі розпочав табір у Флориді перед боєм з Джошуа: у спарринг-партнери взяв росіянина Дронова

Спорт 28.08.2026, 18:31
Тайсон Ф'юрі розпочав тренувальний табір перед можливим боєм з Ентоні Джошуа в Delray Beach Boxing Club у Флориді, взявши у спарринг-партнери росіянина Олексія Дронова. Офіційного оголошення поєдинку поки немає.
Читати далі →
Виставка Ukraine WOW «Той день» від UPG: квітучий сад із логотипом UPG та синьо-жовтою стрічкою до 35-річчя Незалежності України

UPG забезпечила безкоштовний вхід родинам ветеранів на виставку Ukraine WOW «Той день» до 35-річчя Незалежності

Культура 28.08.2026, 16:37
UPG забезпечила безкоштовний вхід родинам ветеранів та захисників на інтерактивну виставку Ukraine WOW «Той день» до 35-річчя Незалежності України. Експозиція відкрилася на Центральному вокзалі Києва.
Читати далі →