Инна Киншева

Инна Киншева

Обозреватель: здоровье, фитнес и культура
1420 публикаций
Здоровье и фитнесГимнастика и танцыМузыкаМода

За плечами — хореография, танцы и гимнастика, поэтому о теле, нагрузках и восстановлении знает не понаслышке.

В XAB.info пишет о здоровье и фитнесе, гимнастике и других видах спорта, где важны пластика и техника, а также о музыке, танцах, моде и культурных событиях.

Связаться: [email protected]

Материалы автора

Женщина дегустирует маринованную свёклу из банки на фоне домашних заготовок на зиму

Свекла на зиму без сложных маринадов: простой рецепт заготовки в банках

Культура 22.09.2026, 13:40
Свеклу на зиму можно заготовить простым способом: отварить овощи, залить горячим маринадом и простерилизовать банки. Пошаговый рецепт без сложных специй подходит для закуски и салатов.
Читать далее →
Кадр из рекламного ролика Night Moves для iPhone 18 Pro: портрет женщины с рыжими волосами в чёрном наряде на сером фоне

Украинский режиссер Таня Муиньо сняла рекламный ролик Night Moves для камеры iPhone 18 Pro

Культура 22.09.2026, 12:53
Украинский режиссер Таня Муиньо стала автором рекламного ролика Night Moves для Apple, в котором показаны возможности камеры iPhone 18 Pro. В проекте также участвовали украинские креативные специалисты.
Читать далее →
Игорь Ласточкин в военной форме с бородой на фоне станции РЭБ и маскировочных сетей на фронте 93-й бригады

Игорь Ласточкин с фронта: комик поблагодарил «Курган & Agregat» за РЭБ для 93-й бригады и показался в новом обличье

Культура 22.09.2026, 11:59
Игорь Ласточкин, служащий в 93-й ОМБр «Холодный Яр», записал видео с фронта и поблагодарил группу «Курган & Agregat» за закупку системы РЭБ для его подразделения. Комик предстал в новом облике: с выбритой головой и седой бородой.
Читать далее →
Медсестра в больничной палате с кроватями и оборудованием: больницы продолжают работу во время воздушных тревог

Кабмин утвердил новые правила работы больниц во время воздушных тревог: операции и реанимация не прекращаются

Здоровье 22.09.2026, 06:38
Кабмин Украины утвердил обновлённые правила работы больниц во время воздушных тревог: при «красном» уровне персонал и пациенты уходят в укрытия, но операции, реанимация и неотложная помощь не прекращаются.
Читать далее →
Макс Барских поет на концерте в Харькове, держа в руке сверкающий микрофон

«Мне здесь 18 вроде как»: Макс Барских на концерте в Харькове трогательно вспомнил эпоху «Фабрики звёзд»

Культура 22.09.2026, 04:31
На концерте во Дворце спорта в Харькове Макс Барских получил от поклонницы 15-летний постер со своим фото из эпохи «Фабрики звёзд» и с юмором прокомментировал свой юный образ. Момент стал вирусным и совпал с возвращением шоу на экраны.
Читать далее →
Брэд Питт в роли Клиффа Бута в классическом автомобиле из трейлера сиквела «Однажды в Голливуде» от Netflix

Брэд Питт возвращается в роли Клиффа Бута: Netflix показал трейлер сиквела «Однажды в Голливуде»

Культура 22.09.2026, 02:50
Netflix опубликовал первый официальный трейлер «Новых приключений Клиффа Бута» — сиквела «Однажды в Голливуде». Брэд Питт вновь сыграет каскадера; режиссёр — Дэвид Финчер, сценарий — Квентин Тарантино.
Читать далее →
Роман Скорпион на портретном фото на красном фоне: певец рассказал о параличе Белла и проблемах с лицевым нервом

«Продул лицевой нерв»: Роман Скорпион рассказал о параличе Белла, из-за которого перестала работать половина лица

Культура 22.09.2026, 02:08
Украинский певец Роман Скорпион рассказал в интервью о перенесенном параличе Белла: после поездки в авто с кондиционером на лицо у него перестала работать одна сторона лица. Артист описал терапию и процесс восстановления мимики.
Читать далее →
Брижит Бардо в светлой блузке на фоне горных пейзажей — кадры из фильмов актрисы, чьи личные вещи продаются в Париже

«Brigitte Bardot: La Vente»: в Париже продают 285 личных вещей актрисы — от балетной пачки до печатной машинки

Культура 21.09.2026, 19:27
21 сентября в парижском Hôtel Drouot проходит аукцион «Brigitte Bardot: La Vente» — 285 личных вещей актрисы, от балетной пачки до печатной машинки Olivetti. Часть средств направят в её фонд защиты животных и сыну.
Читать далее →
Трендовый осенний маникюр 2026: смелый микс леопарда, точечного минимализма и зебры на длинных ногтях

Три трендовых дизайна маникюра на осень 2026: от точечного минимализма до смелого микса

Культура 21.09.2026, 13:57
Осенью 2026 мода на маникюр балансирует между ультракороткими натуральными ногтями и смелым дизайном: в тренде точечные узоры, деликатные животные принты и микс из нескольких эффектов.
Читать далее →
Женщина надевает чёрные кожаные лоферы вместо белых кроссовок, которые лежат рядом — тренд осени 2026

Кроссовки уходят на второй план: чем их заменят осенью 2026 — лоферы, мюли и jazz shoes

Культура 21.09.2026, 12:59
Осенью 2026 кроссовки уступают место лоферам, мюли, jazz shoes и балеткам. Стилисты объясняют, какие модели обуви актуальны в этом сезоне и как их сочетать с повседневными и офисными образами.
Читать далее →
Игрок «Фейеноорда» в белой форме во время матча, в котором травму получил защитник сборной Украины Степанов

Травма Степанова в матче с «Фейеноордом»: сборная Украины экстренно вызвала Велетню на Лигу наций

Спорт 21.09.2026, 04:27
Нападающий «Утрехта» Артём Степанов травмировал голеностоп в матче с «Фейеноордом» и, вероятно, пропустит старт Лиги наций. Сборная Украины экстренно вызвала вингера «Полесья» Владислава Велетню.
Читать далее →
Украинский гимнаст на кольцах во время выступления на Кубке мирового вызова в Венгрии

Верняев и Бутримас принесли Украине золото и серебро на Кубке мирового вызова в Венгрии

Спорт 21.09.2026, 01:11
Украинские гимнасты Стасис Бутримас и Олег Верняев завоевали золото и серебро в финале на кольцах Кубка мирового вызова в Венгрии. Для Верняева это первый международный старт более чем за год после травмы.
Читать далее →
Почему мы снова выбираем «не тех»: психолог объяснила, как детские сценарии управляют нашими отношениями

Почему мы снова выбираем «не тех»: психолог объяснила, как детские сценарии управляют нашими отношениями

Здоровье 20.09.2026, 23:37
Психолог Юлия Краснихина объяснила, как модели близости, усвоенные в детстве, незаметно управляют выбором взрослого партнёра, и почему мы тянемся к знакомому, а не к тому, что делает нас счастливыми.
Читать далее →
Боксёр Крус демонстрирует мышцы после нокаута над Браво в Сан-Диего, на фоне чемпионского пояса WBC

Крус нокаутировал Браво в диком бою в Сан-Диего и бросил вызов Райану Гарсии: «Это моя последняя попытка»

Спорт 20.09.2026, 23:00
Исаак Крус нокаутировал Нестора Браво в 6-м раунде на Pechanga Arena в Сан-Диего и сразу бросил вызов чемпиону WBC Райану Гарсии, который дал ему последний шанс на бой в декабре.
Читать далее →
Психолог на сессии терапии с парой, обсуждающей проблемы в отношениях и типы партнёров

Психолог назвала три типа партнёров, с которыми почти невозможно построить здоровые отношения

Здоровье 20.09.2026, 15:47
Психолог Юлия Краснихина в эксклюзивном разговоре со Styler выделила три устойчивых паттерна поведения партнёра — перекладывание ответственности, обесценивание чувств и избегание диалога, — которые делают построение здоровых отношений крайне сложным.
Читать далее →
Две подруги с кофе беседуют на ступенях: как переосмыслить давнюю дружбу без чувства вины

Почему мы чувствуем вину, когда отстраняемся от давних друзей: психолог объяснила, как дать отношениям новую форму

Здоровье 20.09.2026, 13:45
Психотерапевт Наталья Гарина объяснила, почему отдаление от давних друзей — естественный этап взросления, и как научиться отпускать отношения без чувства вины и конфликтов.
Читать далее →
Осар Томпсон в форме «Детройт Пистонс» после гарантированного продления контракта на 155 миллионов долларов за пять лет

155 миллионов за пять лет: «Детройт Пистонс» гарантированно сохранил Осара Томпсона

Спорт 20.09.2026, 12:22
«Детройт Пистонс» заключил полностью гарантированное пятилетнее продление с Осаром Томпсоном на 155 млн долларов. 23-летний защитник, лучший по перехватам в НБА, закрепил за собой статус элитного игрока обороны лиги.
Читать далее →