Инна Киншева

Инна Киншева

Обозреватель: здоровье, фитнес и культура
1430 публикаций
Здоровье и фитнесГимнастика и танцыМузыкаМода

За плечами — хореография, танцы и гимнастика, поэтому о теле, нагрузках и восстановлении знает не понаслышке.

В XAB.info пишет о здоровье и фитнесе, гимнастике и других видах спорта, где важны пластика и техника, а также о музыке, танцах, моде и культурных событиях.

Связаться: [email protected]

Материалы автора

Карта Таро Солнце (XVIII) в мистическом раскладе для гороскопа 30 августа 2026: радость и сдерживание эмоций

Таро-гороскоп на 30 августа 2026: карта Солнце сулит радость, но часть расклада советует сдерживать эмоции

Культура 30.08.2026, 07:31
Астрологи Styler подготовили таро-прогноз на 30 августа 2026 года для всех знаков Зодиака: карта Солнце сулит радость и ясность, а часть расклада советует сдерживать эмоции и пересматривать личные границы.
Читать далее →
Боксёр Хргович с чемпионским поясом IBF в тяжелом весе после сенсационного нокаута Итаумы

Хргович сенсационно нокаутировал Итауму и стал чемпионом мира IBF в тяжелом весе

Спорт 30.08.2026, 02:04
34-летний хорват Филипп Хргович в 9-м раунде нокаутировал 21-летнего Мозеса Итауму и завоевал чемпионский пояс IBF в тяжелом весе. Для британца это первое поражение в карьере, а хорват получил титул в 22-м профи-бое.
Читать далее →
Борьба за мяч в матче УПЛ «Эпицентр» — «Кудровка»: футболист в фиолетовой форме отбивается от двух соперников в синей форме

«Эпицентр» без Сифуэнтеса разгромил «Кудровку» в УПЛ: дубль Сидуна и победа 3:0

Спорт 29.08.2026, 16:57
В 4-м туре УПЛ «Эпицентр» в гостях разгромил «Кудровку» со счетом 3:0. Дубль оформил Вадим Сидун, третий мяч забил Карлос Рохас. Это первый матч команды после ухода Сифуэнтеса в «Карпаты».
Читать далее →
Девушка в свободном красном вязаном свитере и джинсах — пример образа, где важно правильно заправить свитер в брюки

Как заправить свитер в брюки и не создать «искусственный живот»: 4 правила стилиста

Культура 29.08.2026, 15:47
Стилист Елена Шевченко поделилась четырьмя правилами, которые помогут аккуратно заправить свитер в брюки или юбку, подчеркнуть талию и избежать лишнего объема в зоне живота.
Читать далее →
Выращивание лука на подоконнике: свежая зелень в глиняном горшке у окна без огорода

Свежая зелень без огорода: как вырастить богатый урожай лука на обычном подоконнике

Здоровье 29.08.2026, 15:07
Эксперты по садоводству объяснили, как получить богатый урожай зеленого лука на подоконнике или балконе без огорода: достаточно компактного сорта, глубокого контейнера с дренажом и шести часов солнца в день.
Читать далее →
Фудблогерка Эмилия Евтушенко в белом жакете на фоне осенних деревьев — героиня статьи о её пищевых предпочтениях

Фудблогерка Эмилия Евтушенко: почему она никогда не заказывает оладьи в ресторане и что ей совсем не по вкусу

Культура 29.08.2026, 12:16
Украинская фудблогерка Эмилия Евтушенко в интервью Wave RBC.UA рассказала, что никогда не заказывает в ресторанах оладьи и сырники, а из популярных блюд ей не по вкусу устрицы и перегруженные декором десерты.
Читать далее →
Куриное филе под творожно-овощной шапкой с красным перцем, запечённое в духовке, поданное на белой тарелке со свежими помидорами и петрушкой

Куриное филе под творожно-овощной шапкой: простой рецепт сочного ужина за 20 минут

Культура 29.08.2026, 11:27
Styler приводит рецепт фудблогерки Анастасии Симашко: куриное филе под творожно-овощной шапкой из помидора, перца и сыра запекается в духовке около 20 минут. Блюдо получается сочным внутри и с золотистой корочкой.
Читать далее →
Сумка-кит из бисера и стразов: трендовый аксессуар 2026 года в стиле Schiaparelli

От фарфоровых клатчей Dior до сумок на птичьих лапах Schiaparelli: чем удивляют модные аксессуары 2026 года

Культура 29.08.2026, 10:17
В коллекциях 2026 года Dior, Schiaparelli, Loewe, Balenciaga и Chanel превращают сумки в фарфоровые артобъекты, животных и выдувное стекло, отказываясь от практичности в пользу скульптурной эстетики.
Читать далее →
Руки гадалки держат карту Император из колоды Таро на фоне свечей и кристаллов — таро-гороскоп на 29 августа 2026 для знаков Зодиака

Таро-гороскоп на 29 августа 2026: карты подсказали, каким будет день для всех знаков Зодиака

Культура 29.08.2026, 06:14
Styler (РБК-Украина) опубликовал таро-гороскоп на 29 августа 2026 года: карты подсказывают, каким может быть день для всех знаков Зодиака, где стоит воспользоваться моментом, а где не торопиться с решениями и словами.
Читать далее →
Рафаэл Леау в форме «Милана» ведёт мяч на стадионе на фоне обсуждения трансфера в «Галатасарай» за 45 млн евро

Рафаэл Леау на пороге «Галатасарая»: «Милан» согласовал продажу за 45 млн евро, но последнее слово — за игроком

Спорт 29.08.2026, 02:59
«Милан» фактически согласовал трансфер Рафаэла Леау в «Галатасарай» за 45 млн евро плюс бонусы. Окончательное решение остается за португальцем, который также оценивает вариант с «Астон Виллой».
Читать далее →
Женщина с чашкой чая на скамейке на фоне осеннего пейзажа и сияющего круга Зодиака — Вселенная вознаградит 4 знака после тяжёлого лета

Вселенная вознаградит 4 знака Зодиака после тяжелого лета: астролог назвала сферы прорыва на ближайшие шесть недель

Культура 29.08.2026, 02:24
По словам астролога Эми Демюр, после тяжелого лета четыре знака Зодиака ждут прорывы в карьере и личной жизни в ближайшие шесть недель. Разбираем, какие сферы обновятся и как использовать окно возможностей.
Читать далее →
Украинский художественный поезд «Мистецький вагон» Укрзалізниця на перроне перед стартом международного турне

Украинский «Художественный поезд» начал первый международный тур: старт в Кишиневе, далее Румыния, Болгария и Венгрия

Культура 29.08.2026, 02:18
Украинский «Художественный поезд» начал первый международный тур в Кишиневе в День Независимости Молдовы. С 27 августа по 4 сентября выставка «Отвага нації» работает в трёх городах, затем поезд едет в Румынию, Болгарию и Венгрию.
Читать далее →
Фудблогерка Эмилия Евтушенко на портретном снимке: что она никогда не заказывает в ресторанах

«Одна ложка блюда запускает целый рецепт»: фудблогерка Эмилия Евтушенко рассказала, что никогда не заказывает в ресторанах

Культура 28.08.2026, 23:00
Украинская фудблогерка Эмилия Евтушенко в интервью Wave RBC.UA рассказала, что никогда не заказывает в ресторанах оладьи и сырники, а устрицы считает красивым ритуалом, но не едой. Абсолютным вкусом детства она назвала сегединский гуляш.
Читать далее →
Женщина закутана в тёплый красный плед во время зимнего блекаута в Украине

Палатка в комнате и бутылка с кипятком: неочевидные лайфхаки украинцев для переживания зимних блекаутов

Здоровье 28.08.2026, 21:49
Украинцы в Threads поделились неочевидными лайфхаками для зимних блекаутов: резиновые грелки, палатки в комнате и завешенные одеялами окна. ГСЧС напоминает о запрете буржуек в многоквартирных домах.
Читать далее →
Горящая книга на фоне пламени: последствия ночной атаки на склад издательства «А-ба-ба-га-ла-ма-га»

Ночная атака на склад «А-ба-ба-га-ла-ма-га»: Россия уничтожила тысячи книг украинских издательств

Культура 28.08.2026, 19:39
В ночь на 28 августа Россия уничтожила склад издательства «А-ба-ба-га-ла-ма-га» в Святопетровском. Сгорели тысячи книг, под ударом также оказались Vivat, Readeat и Book.ua. Отправка заказов приостановлена.
Читать далее →
Нина Набока в белой шляпе и жемчужном ожерелье в студии, где актриса узнаёт украинских звёзд по детским фото

Нина Набока узнавала украинских звезд по детским фото: кого актриса не смогла опознать с первого взгляда

Культура 28.08.2026, 18:58
Нина Набока в тесте WAVE RBC.UA узнавала украинских звезд по детским фотографиям. Актриса сразу не смогла назвать Лилию Ребрик и Наталку Денисенко, а вот коллег из первой тройки опознала без труда.
Читать далее →
Тайсон Фьюри на тренировке в лагере во Флориде перед боем с Джошуа, рядом спарринг-партнёры и тренер

Тайсон Фьюри начал лагерь во Флориде перед боем с Джошуа: в спарринг-партнеры взял россиянина Дронова

Спорт 28.08.2026, 18:31
Тайсон Фьюри начал тренировочный лагерь перед возможным боем с Энтони Джошуа в Delray Beach Boxing Club во Флориде, взяв в спарринг-партнеры россиянина Алексея Дронова. Официального объявления поединка пока нет.
Читать далее →
Выставка Ukraine WOW «Той день» от UPG: цветущий сад с логотипом UPG и сине-жёлтой лентой к 35-летию Независимости Украины

UPG обеспечила бесплатный вход семьям ветеранов на выставку Ukraine WOW «Той день» к 35-летию Независимости

Культура 28.08.2026, 16:37
UPG обеспечила бесплатный вход семьям ветеранов и защитников на интерактивную выставку Ukraine WOW «Той день» к 35-летию Независимости Украины. Экспозиция открылась на Центральном вокзале Киева.
Читать далее →