#Stress

Кинолог Валерий Мащенко рассказал, как помочь собаке справиться со стрессом и паникой во время взрывов. Главные правила: обеспечить безопасность, не применять силу и вовремя обратиться к врачу при затяжном испуге.

Медицинские исследования подтверждают: хроническое жалование повышает уровень кортизола, ослабляет иммунитет и бьёт по сердцу. Практика благодарности, напротив, запускает выработку серотонина и дофамина, способствуя долголетию.

В интервью The Wall Street Journal Владимир Зеленский признал, что за годы войны совершал много ошибок, и рассказал о постоянном стрессе, с которым, по его словам, не всегда удаётся справляться.

Сомнолог Анастасия Шкодина объяснила, почему ночные воздушные тревоги превращают восемь часов в постели в изнурительную депривацию сна и что реально помогает восстановиться после бессонной ночи.

Психолог Анастасия Быкова объяснила, почему после травматического события человек редко сам просит о помощи и как проактивный «колбек»-звонок специалиста позволяет поддержать его без давления.

Косметолог Юлия Ярмолюк рассказала, как вернуть коже свежесть после бессонных ночей из-за обстрелов: прохладный душ, охлаждённые патчи, увлажняющие маски, ограничение кофе и умеренная физическая нагрузка.

К 2026 году война длится четыре года, а коэффициент рождаемости в Украине упал до 0,9. Врачи-репродуктологи объясняют, как хронический стресс и недосып бьют по фертильности обоих партнёров и почему «отдохнуть и забыть» не работает.

Телеведущий Алексей Суханов впервые рассказал о своем диагнозе — сахарном диабете, о котором узнал лишь спустя годы после появления. Ведущий связал заболевание со стрессом, а не только со сладостями.

Нутрициолог Юлия Драгулова объяснила, почему после стрессовой ночи обстрелов аппетит может исчезнуть или резко усилиться, и какие принципы питания и питьевого режима помогают организму восстановиться.

Семейный врач Лилия Сарахман объяснила, что после ночи обстрелов организм переживает двойную нагрузку — острый стресс и недосып. Она назвала простые шаги, которые помогут быстрее восстановиться.

🚨 Врачи в 2026 году фиксируют рост проблем с волосами на фоне войны и хронического стресса. Почему выпадение происходит с опозданием в 3 месяца и почему шампуни не помогают? Разбираем механизмы телогенового выпадения и аутоиммунных реакций вместе с трихологами. #Здоровье #Трихология #Стресс #Волосы

🦷 Выпал зуб во сне? Не паникуйте! Разбираемся, что на самом деле означает этот популярный сон: от предсказаний Ванги и Миллера до научных объяснений стресса и бруксизма. Психологи и эзотерики спорят: это знак перемен или сигнал организма? 🧠✨

Как питаться после ночной тревоги? Диетолог Виктория Гончаренко объяснила, почему после стресса хочется сладкого и как правильно составить завтрак, чтобы поддержать нервную систему и избежать переедания 🍳🥑

Грязная вода во сне — это не всегда предсказание беды. 🌊 Психологи считают, что такие сны могут быть сигналом о накопившейся усталости или стрессе. Узнайте, как правильно интерпретировать подобные сновидения и почему не стоит настраивать себя на негатив. 😴✨