Інна Кіншева

Інна Кіншева

Оглядачка: здоров'я, фітнес і культура
1431 публікацій
Здоров'я та фітнесГімнастика і танціМузикаМода

За плечима — хореографія, танці та гімнастика, тому про тіло, навантаження та відновлення знає не з чуток.

У XAB.info пише про здоров'я і фітнес, гімнастику та інші види спорту, де важливі пластика і техніка, а також про музику, танці, моду і культурні події.

Зв'язатися: [email protected]

Матеріали автора

Синьо-жовтий прапор України на шесті на тлі хмарного неба: походження та символіка кольорів державного прапора

Не просто «небо над колоссями»: як насправді з'явилися кольори прапора України

Культура 23.08.2026, 08:37
Історики уточнюють: трактування прапора України як «неба над колоссями» з'явилася лише на початку ХХ століття, тоді як синьо-золоте поєднання сягає корінням у середньовічну геральдику та епоху Гетьманщини.
Читати далі →
Геннадій Головкин за трибуною Boxing Hall of Fame — боксер, внесений до бази «Миротворец» через прапор і гімн РФ на турнірах World Boxing

Геннадій Головкин внесений до бази «Миротворец» через повернення прапора та гімну РФ на турнірах World Boxing

Спорт 22.08.2026, 23:23
Ексчемпіон світу Геннадій Головкин, який очолює World Boxing, внесений до бази «Миротворец» після повернення російським боксерам права виступати з прапором та гімном. Українське боксерське середовище різко засудило це рішення.
Читати далі →
Золані Тете з титульним поясом WBO і прапором ПАР у рингу після перемоги

Золані Тете застрелений біля дому в ПАР: колишній дворазовий чемпіон світу загинув за місяць до завершення дискваліфікації

Спорт 22.08.2026, 22:11
Колишній дворазовий чемпіон світу з боксу з ПАР Золані Тете застрелений біля дому в Мдантані. 38-річний боксер готувався до повернення на ринг після чотирирічної дискваліфікації.
Читати далі →
Назар Чепурний у формі збірної України зі спортивної гімнастики після здобуття особистого золота чемпіонату Європи

Назар Чепурний вперше в кар'єрі здобув особисте золото чемпіонату Європи зі спортивної гімнастики

Спорт 22.08.2026, 19:47
Назар Чепурний вперше в кар'єрі виграв особисте золото чемпіонату Європи зі спортивної гімнастики в опорному стрибку, набравши 14,566 бала. Попереду у нього фінал на паралельних брусах, де він зустріне колишнього партнера по збірній Іллю Ковтуна, який нині виступає за Хорватію.
Читати далі →
Андрій Дорощук у стрибку через планку на змаганнях Бриліантової ліги в Сілезії

Бриліантова ліга в Сілезії: Дорошок посів 5-те місце й перервав серію з дев'яти подіумів

Спорт 22.08.2026, 20:24
Олег Дорошок посів п'яте місце на етапі Бриліантової ліги в Сілезії, зупинившись на 2,22 м, і перервав серію з дев'яти подіумів поспіль. Золото етапу забрав Джанмарко Тамбері.
Читати далі →
Свіжий домашній хліб у тканинному рукаві: золотиста хрустка скоринка з розрізом і м'яка повітряна крихта, яку тримають у руках на темному тлі

Домашній хліб у рукаві: простий рецепт м'якої випічки з хрусткою скоринкою

Культура 22.08.2026, 16:15
Lifestyle-проект Styler (РБК-Україна) ділиться простим рецептом домашнього хліба в рукаві: п'ять хвилин замісу, 180 °C та 35–45 хвилин випікання дають м'який м'якиш і хрустку скоринку.
Читати далі →
Український юніорський гімнаст із золотою медаллю на п'єдесталі чемпіонату Європи зі спортивної гімнастики в Загребі 2024

«Золотий» врожай у Загребі: українські гімнасти зібрали чотири нагороди на юніорському чемпіонаті Європи

Спорт 22.08.2026, 15:27
Українські гімнасти здобули чотири нагороди на юніорському чемпіонаті Європи у Загребі: два золоті, срібло та бронзу. Гаврильченко переміг у опорному стрибку, Головін зібрав повний набір медалей.
Читати далі →
Клей Томпсон у формі Даллас Маверикс з номером 31 виходить на майданчик перед переходом у Майамі Хіт після викупу контракту

Клей Томпсон залишає «Даллас» і переходить у «Майамі»: викуп контракту та нова дворічна угода

Спорт 22.08.2026, 13:50
Чотириразовий чемпіон НБА Клей Томпсон залишає «Даллас Маверікс» через викуп контракту і найближчим часом приєднається до «Майамі Хіт», де підпише дворічну угоду майже на 13 млн доларів.
Читати далі →
Кардіолог Дар'я Корчагіна в білому халаті: експерт про невидимі фактори ризику для серця, смарт-годинники, ШІ та ментальне здоров'я

Кардіолог Дар'я Корчагіна: невидимі фактори ризику для серця, роль смарт-годинників та ШІ і чому ментальне здоров'я — частина кардіології

Здоров'я 22.08.2026, 13:37
Кардіолог Дар'я Корчагіна в інтерв'ю Wave RBC.UA пояснила, чому холестерин та гіпертензія залишаються невидимими факторами ризику, як смарт-годинники та ШІ допомагають, але не замінюють лікаря, і коли починати профілактику серця.
Читати далі →
Кошик з перцями різного кольору: червоні, бордові та зелені плоди, що ілюструють прийом агронома для прискореного почервоніння перців на грядці в кінці літа

10-секундний трюк агронома: як змусити зелені перці почервоніти прямо на грядці в кінці літа

Здоров'я 22.08.2026, 13:31
В кінці літа перці часто залишаються зеленими, хоча кущі вкриті плодами. Агрономи радять прищипнути точки росту та видалити нижні листки, щоб рослина спрямувала поживні речовини на почервоніння плодів.
Читати далі →
Тім Хірн на прес-конференції обговорює фінансові умови бою Ф'юрі – Джошуа, який перебуває під загрозою зриву

Бій Ф'юрі — Джошуа під загрозою зриву: Хірн висуває фінансові умови, «Циганський король» звинувачує команду суперника в жадібності

Спорт 22.08.2026, 07:55
Бій у суперважкій вазі між Тайсоном Ф'юрі та Ентоні Джошуа під загрозою зриву через суперечки щодо локації та грошей. Ф'юрі звинуватив команду Хірна в жадібності та погрожує знайти іншого суперника на листопад.
Читати далі →
Блок українських волейболісток на сітці під час матчу чемпіонату Європи 2026 проти збірної Болгарії

Українки програли Болгарії на старті Євро-2026 і продовжили серію поразок до семи матчів

Спорт 22.08.2026, 06:43
Жіноча збірна України з волейболу стартувала на чемпіонаті Європи-2026 у Брно з поразки від Болгарії у трьох сетах, продовживши серію невдач проти суперниць до семи матчів поспіль.
Читати далі →
Шон Пенн у чорному костюмі на тлі логотипів Нью-Йоркського кінофестивалю NYFF 51, продюсер документального фільму «Чорні соняшники» про дорослішання української молоді під час війни

Шон Пенн продюсує документальну стрічку «Чорні соняшники» про дорослішання української молоді під час війни

Культура 22.08.2026, 05:35
Шон Пенн став виконавчим продюсером документального фільму «Чорні соняшники» про дорослішання української молоді під час війни. Світова прем'єра картини запланована на 51-му кінофестивалі в Торонто.
Читати далі →
Фрідайвери збірної України Жаркова та Садурска з українським прапором після чемпіонату світу з фрідайвінгу

Жаркова та Садурска завоювали ЧС з фридайвінгу: світовий рекорд 107 метрів та подвійний подіум України

Спорт 22.08.2026, 02:00
На ЧС CMAS з фридайвінгу у Гондурасі Наталія Жаркова встановила світовий рекорд 107 м і взяла золото, Олександра Садурска стала другою з результатом 102 м. Українки здобули подвійний подіум вдруге поспіль.
Читати далі →
Першокласники в національному вбранні на лінійці в Києві: початок навчального року 2026-2027

Київ затвердив структуру навчального року 2026–2027: семестри, канікули та компенсаційний період до 30 червня

Культура 22.08.2026, 00:53
КМДА визначила структуру навчального року 2026–2027 у Києві: семестри з 1 вересня по 23 грудня та з 11 січня по 28 травня, компенсаційні заняття — до 30 червня. Формат залежить від безпеки.
Читати далі →
Нічна аудіовізуальна інсталяція «Майбутнє пам'ятає» на статуї Рідна Мати в Києві до Дня Незалежності, проєкційний маппінг на монументі при місяці

«Майбутнє пам'ятає»: на «Батьківщині-Матері» в Києві стартувала аудіовізуальна інсталяція до Дня Незалежності

Культура 21.08.2026, 21:24
У Києві на монументі «Батьківщина-Мати» стартувала аудіовізуальна інсталяція «Майбутнє пам'ятає» до Дня Незалежності. До 1 вересня кожного вечора на скульптурі оживають козацькі, кримськотатарські та давні орнаменти.
Читати далі →
Луїс де ла Фуєнте обіймає Ламіна Ямаля у формі збірної Іспанії на тлі переговорів RFEF про новий контракт тренера до ЧМ-2030

Іспанія готує новий контракт для де ла Фуенте: RFEF веде переговори з поглядом на ЧС-2030

Спорт 21.08.2026, 20:52
RFEF розпочала переговори щодо продовження контракту з Луїсом де ла Фуенте після перемоги Іспанії на ЧС-2026. Президент федерації Рафаель Лосан підтвердив старт процесу зі строком орієнтовно до 2030 року.
Читати далі →