#Stress

Die Biochemie des Hungers: Warum Stress das Gehirn zu schnellen Kohlenhydraten treibt

Gesundheit 15.11.2026, 10:47

Chronischer Stress baut das Belohnungssystem des Gehirns um und treibt zu schnellen Kohlenhydraten. Wir beleuchten die Biochemie des emotionalen Hungers und die Regeln für einen gesunden Snack.

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Psychologin: Warum Sofa und Serien keine Kraft geben und was man stattdessen tun sollte

Gesundheit 14.11.2026, 19:48

Psychologin Natalia Garina erklärt, warum die gewohnte Erholung auf dem Sofa mit Serien die Erschöpfung verstärkt und welche Methoden — von körperlicher Belastung bis zur „Entscheidungspause“ — wirklich neue Energie geben.

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Was Explosionen und Apokalypse-Träume bedeuten: Deutungen und Wissenschaft

Gesundheit 11.11.2026, 09:59

Apokalypse- und Explosionsträume werden traditionell mit Stress und Veränderungen verknüpft, während die Wissenschaft sie als Angstreaktion erklärt.

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«Er versuchte zu sprechen, brachte aber nur Laute hervor»: Neurologin berichtet über 34-jährigen Soldaten nach Schlaganfall an der Front

Gesundheit 06.11.2026, 13:18

Eine Neurologin berichtete über einen 34-jährigen Soldaten, der vor dem Hintergrund von Hypertonie und Stress einen ischämischen Schlaganfall erlitten hat. Die Expertin erklärte, warum die Krankheit jünger wird und wie sich das Risiko senken lässt.

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Was es bedeutet, den Zug im Traum zu verpassen: Psychologen und Traumdeuter erklären den häufigsten Angsttraum

Kultur 05.11.2026, 08:57

Träume vom Zuspätkommen zu einem Zug oder einem wichtigen Treffen gehören zu den häufigsten Angstmotiven. Psychologen und Traumbücher erklären sie nicht als Vorhersage, sondern als Widerspiegelung von Stress und dem Gefühl des „Nicht-Hinterherkommens“ im Alltag.

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Wie man Hunden bei Stress während Explosionen und Alarmen hilft

Vorfälle 25.10.2026, 13:33

Hundetrainer Valeriy Mashchenko erklärte, wie man Hunden bei Stress und Panik während Explosionen hilft. Wichtige Regeln: Sicherheit bieten, keine Gewalt anwenden und bei lang anhaltender Angst einen Arzt aufsuchen.

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Chronisches Nörgeln zerstört den Körper: Was mit Menschen passiert, die sich ständig beschweren

Gesundheit 16.10.2026, 21:57

Medizinische Studien bestätigen: Chronisches Klagewesen erhöht den Cortisolspiegel, schwächt das Immunsystem und schädigt das Herz. Die Praxis der Dankbarkeit löst dagegen die Ausschüttung von Serotonin und Dopamin aus und fördert die Langlebigkeit.

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„Du willst es nicht, aber musst es tun": Selenskyj räumt im WSJ-Interview ein, dass er im Krieg viele Fehler gemacht hat

Politik 24.09.2026, 06:28

Im Interview mit der The Wall Street Journal räumte Wolodymyr Selenskyj ein, dass er während der Kriegsjahre viele Fehler gemacht habe, und sprach über den ständigen Stress, mit dem es ihm laut seinen Worten nicht immer gelinge umzugehen.

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„Der Körper gewöhnt sich nicht an die Angst“: Eine Schlafmedizinerin erklärt, warum nächtliches Aufwachen durch Sirenen den Schlaf zerstört – selbst nach acht Stunden im Bett

Gesundheit 07.09.2026, 10:30

Die Schlafmedizinerin Anastassija Schkodina erklärt, warum nächtliche Luftalarme acht Stunden im Bett zu einem erschöpfenden Schlafentzug machen und was tatsächlich hilft, sich nach einer schlaflosen Nacht zu erholen.

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Warum man nach einer Tragödie nicht auf den Satz „Ich brauche Hilfe“ warten sollte: Eine Psychologin erklärt, wie man ohne Druck unterstützt

Gesundheit 31.08.2026, 16:22

Die Psychologin Anastasia Bykova erklärt, warum ein Mensch nach einem traumatischen Ereignis selten selbst um Hilfe bittet und wie ein proaktiver „Callback“-Anruf des Spezialisten es ermöglicht, ihn ohne Druck zu unterstützen.

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Schwellungen, Trockenheit und fahle Haut: Kosmetikerin erklärt, wie Sie der Haut nach schlaflosen Nächten durch Beschuss wieder Frische verleihen

Gesundheit 31.08.2026, 12:02

Die Kosmetikerin Julia Jarmoljuk hat erklärt, wie man der Haut nach schlaflosen Nächten durch Beschuss wieder Frische verleihen kann: kühles Duschen, gekühlte Patches, feuchtigkeitsreiche Masken, begrenzter Kaffee- und moderater Sportkonsum.

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Vier Jahre Krieg und der Preis aufgeschobener Elternschaft: Wie chronischer Stress die Fruchtbarkeit der Ukrainer trifft

Gesundheit 28.08.2026, 14:25

Bis 2026 dauert der Krieg vier Jahre, und die Fruchtbarkeitsrate in der Ukraine ist auf 0,9 gesunken. Reproduktionsmediziner erklären, wie chronischer Stress und Schlafmangel die Fruchtbarkeit beider Partner treffen und warum „ausruhen und vergessen“ nicht funktioniert.

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„Ich weiß nicht, wie Sie noch durchhalten': TV-Moderator Alexei Sukanow offenbart Diagnose, die er jahrelang nicht kannte

Kultur 28.08.2026, 13:58

TV-Moderator Alexei Sukanow hat erstmals über seine Diagnose – Diabetes mellitus – gesprochen, von der er erst Jahre nach ihrem Auftreten erfuhr. Der Moderator verknüpfte die Erkrankung mit Stress und nicht nur mit Süßigkeiten.

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Warum man nach einer beschossenen Nacht mal keinen Hunger hat und mal auf Süßes steht: Eine Ernährungswissenschaftlerin erklärt die Reaktion des Körpers und gibt Tipps zur Erholung

Gesundheit 20.08.2026, 23:33

Die Ernährungswissenschaftlerin Julia Dragulova erklärt, warum der Appetit nach einer stressigen Nacht mit Beschüssen verschwinden oder sich plötzlich verstärken kann, und welche Ernährungs- und Trinkprinzipien dem Körper bei der Erholung helfen.

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Doppelbelastung für den Körper: Ärztin erklärt, wie man sich nach einer Nacht unter Beschuss erholt

Gesundheit 20.08.2026, 20:30

Die Hausärztin Lilija Sarachman erklärte, dass der Körper nach einer Nacht unter Beschuss einer doppelten Belastung ausgesetzt ist – akutem Stress und Schlafmangel. Sie nannte einfache Schritte, die helfen, schneller zu genesen.

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Verzögerter Stresseffekt: Ärzte erklären, warum Krieg und Angst Haarausfall mit Verspätung im Jahr 2026 auslösen

Gesundheit 17.08.2026, 11:07

🚨 Ärzte verzeichnen im Jahr 2026 einen Anstieg von Haarproblemen vor dem Hintergrund von Krieg und chronischem Stress. Warum tritt Haarausfall mit einer Verspätung von 3 Monaten auf und warum helfen Shampoos nicht? Wir untersuchen die Mechanismen des telogenen Haarausfalls und autoimmuner Reaktionen gemeinsam mit Trichologen. #Gesundheit #Trichologie #Stress #Haare

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Ein ausgefallener Zahn im Traum: Von esoterischen Vorhersagen bis zu wissenschaftlichen Erklärungen des Phänomens

Gesundheit 06.08.2026, 15:57

🦷 Zahn im Traum ausgefallen? Keine Panik! Wir klären auf, was dieser beliebte Traum wirklich bedeutet: Von den Vorhersagen von Wanga und Miller bis hin zu wissenschaftlichen Erklärungen von Stress und Bruxismus. Psychologen und Esoteriker streiten: Ist es ein Zeichen des Wandels oder ein Signal des Körpers? 🧠✨

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Frühstück nach der Angst: Wie Ernährung dem Körper hilft, sich nach Stress zu erholen

Gesundheit 05.08.2026, 17:26

Wie ernährt man sich nach einem nächtlichen Alarm? Die Ernährungsberaterin Wiktorija Hontscharenko erklärt, warum man nach Stress Süßes will und wie man das Frühstück richtig zusammenstellt, um das Nervensystem zu unterstützen und übermäßiges Essen zu vermeiden 🍳🥑

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